1、晚上泡腳首先能夠減輕身體的疲勞感，有利於睡眠，提升睡眠質量。其次晚上泡腳能夠發揮出補腎的作用，能夠讓身體的新陳代謝進一步加快，讓腎髒的負擔減輕。

2、此外，晚上泡腳也可以緩解手腳冰涼的症狀，有祛濕的功效，排出體內的濕氣，保持身體健康。

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